Помощь психолога РЭПТ при панических атаках

+7 (915) 150-88-83

Методика

Направления

Запись на бесплатную водную консультацию

(15 минут)

Помощь психолога РЭПТ при панических атаках

Авшалумова Гуля

Психолог, сертифицированный специалист по Рационально-эмоционально-поведенческой терапии

Задать вопрос

Входит в ТОП-3 лучших психологов по рейтингу КП

Ученица профессора, доктора наук, психолога Ромек Е.А.

Запись на бесплатную водную консультацию (15 минут)

Отличительной особенностью моей работы является краткосрочное консультирование, когда нужно в максимально короткие сроки принять нужное решение или прийти к конкретным результатам.

Факты о рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ)

РЭПТ это не про годы самокопания в прошлом. Метод сконцентрирован на текущем моменте здесь и сейчас.

Задача РЭПТ терапии — не убрать эмоции, а сделать их адаптивными, чтобы помочь вам в решение проблемы.

РЭПТ является одной из наиболее краткосрочных психотерапий. Она сразу направлена на корни невроза.

В США и Европе КПТ признана лидирующим направлением в лечении тревожных расстройств.

РЭПТ это направление Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) с научно доказанной эффективностью.

Как это работает

Работа с мыслями
Поиск и выявление иррациональных убеждений и верований, которые приводят к негативным эмоциям, нежелательному поведению. Формулирование нового, рационального и эффективного убеждения, которое позволит вести себя более эффективно, и не будет приводить к тяжелым эмоциям и чувствам.
1
Поведенческие упражнения и техники
Большое количество проблем возникает из-за неумения эффективно общаться с окружающими нас людьми. В ходе сессий вы научитесь вести себя уверенно в разных жизненных ситуациях, открыто выражать свои чувства и ладить с вашими близкими и родными.
2
Четкая структура сессий
РЭПТ терапия носит краткосрочный характер.
За счет четкой структуры сессий данный метод позволяет быстрее добиваться результата. В среднем достаточно 5-7 сессий для достижения и закрепления положительных изменений.
3
Практические задания
Поскольку консультирование направлено на достижение результата, важное место в нем отводится домашним заданиям, практическому применению полученных знаний и отработке новых навыков и умений. От степени вовлеченности клиента в процесс зависит эффективность консультирования и сроки достижения поставленных целей.

4

Стоимость услуг

Вводная консультация

15 минут

Бесплатно

Телефон

Записаться

Онлайн консультация

60 минут

5 000₽

WhatsApp, Telegram, Skype

Записаться

Часто задаваемые вопросы

Помогаю проанализировать установки и заменить их на более рациональные, найти конструктивное решение и пройти путь к этому решению. В результате вы не только решаете проблему, но и учитесь избегать подобных ситуаций в дальнейшем.

Запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию

Психолог Авшалумова Гуля

Политика конфиденциальности

Договор оферты